{"id":2076,"date":"2026-05-08T19:57:18","date_gmt":"2026-05-08T19:57:18","guid":{"rendered":"https:\/\/oficinadodesenvolvimento.pt\/?page_id=2076"},"modified":"2026-05-13T11:21:05","modified_gmt":"2026-05-13T11:21:05","slug":"home","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/oficinadodesenvolvimento.pt\/","title":{"rendered":"Home Page"},"content":{"rendered":"\n<img decoding=\"async\" class=\"is-layout-flow wp-block-cover-is-layout-flow\" src=\"https:\/\/oficinadodesenvolvimento.pt\/wp-content\/themes\/calm-canvas\/assets\/images\/header\/header-9.png\" alt=\"\" data-object-fit=\"cover\" \/>\n\n\n<figure class=\"has-global-padding is-content-justification-center is-layout-constrained wp-container-core-group-is-layout-7640721f wp-block-group-is-layout-constrained\" style=\"margin-bottom: var(--wp--preset--spacing--superbspacing-xxsmall);\"><img decoding=\"async\" style=\"width: 65px;\" src=\"https:\/\/oficinadodesenvolvimento.pt\/wp-content\/themes\/calm-canvas\/assets\/images\/header\/header-8-icon.png\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\" style=\"font-style: normal; font-weight: 600;\">Voltar a ti<\/h1>\n\n\n<p>Um espa\u00e7o para parar, respirar<br \/>e reconectar contigo<\/p>\n\n\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-a89b3969 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/oficina_desenvolvimento\/\">Pr\u00f3xima sess\u00e3o<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/oficinadodesenvolvimento.pt\/?page_id=2082\">Pr\u00f3xima sess\u00e3o<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n\n\n\n<p class=\"wp-elements-ca2582c9d3375cc749314f51e93ea804 is-layout-flow wp-container-core-group-is-layout-ff697075 wp-block-group-is-layout-flow wp-container-core-column-is-layout-a1628350 wp-block-column-is-layout-flow is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-25593187 wp-block-columns-is-layout-flex has-global-padding is-layout-constrained wp-container-core-group-is-layout-8bbd0b3b wp-block-group-is-layout-constrained\">Oficina do Desenvolvimento<\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" style=\"line-height: 1.2;\">A Oficina do Desenvolvimento nasce de um lugar muito real.<\/h3>\n\n\n<p>A Oficina do Desenvolvimento nasce da vontade de criar um espa\u00e7o seguro e verdadeiro para mulheres.<\/p>\n\n\n<p>Um lugar onde possamos parar do ru\u00eddo do dia-a-dia, olhar para n\u00f3s com mais carinho e perceber que n\u00e3o estamos sozinhas no que sentimos.<\/p>\n\n\n<p>Aqui n\u00e3o precisas de ser perfeita.<br \/>S\u00f3 precisas de vir como \u00e9s \ud83e\udd0d<\/p>\n\n\n\n\n\n<figure class=\"is-layout-flow wp-container-core-column-is-layout-40a2a7e8 wp-block-column-is-layout-flow\"><img decoding=\"async\" style=\"border-radius: 5px;\" src=\"https:\/\/oficinadodesenvolvimento.pt\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Mulher-em-momento-de-reconexao-consigo-mesma-espaco-seguro-ambiente-tranquilo-e-acolhedor-paz-interior-autocuidado-serenidade-1024x1024.png\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que vais encontrar aqui:<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\ud83e\udd0d Sess\u00f5es online para mulheres\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Momentos de reflex\u00e3o, partilha e desenvolvimento pessoal.<\/li>\n\n\n\n<li>Reflex\u00f5es reais sobre maternidade, identidade, emo\u00e7\u00f5es e crescimento pessoal.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li>\ud83e\udd0d Um espa\u00e7o seguro: \n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sem julgamentos. Sem press\u00e3o. Apenas presen\u00e7a e autenticidade.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li>\ud83e\udd0d Blog e escrita<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure>\n<blockquote>\n<p>Talvez n\u00e3o precises de te tornar outra pessoa\u2026<br \/>talvez s\u00f3 precises de voltar a ti \ud83e\udd0d<\/p>\n<cite>Daniela Rocha<\/cite><\/blockquote>\n<\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">SESS\u00d5ES ONLINE<\/h2>\n\n\n\n<p>Pr\u00f3xima sess\u00e3o \ud83e\udd0d<\/p>\n\n\n\n<p><strong>E se eu j\u00e1 fosse suficiente?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Uma sess\u00e3o online para mulheres que vivem com a sensa\u00e7\u00e3o constante de nunca serem suficientes.<\/p>\n\n\n\n<p>Um espa\u00e7o para refletir, partilhar e olhar para ti com mais carinho.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udccd Online \u2022 Zoom<br>\ud83d\udcc5 18 junho<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que dizem&#8230;<\/h2>\n\n\n\n\n\n\n\n<p class=\"has-global-padding is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained is-layout-flow wp-container-core-column-is-layout-eef95d05 wp-block-column-is-layout-flow is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-a5dcddb3 wp-block-columns-is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-bd4420c9\" style=\"margin-top: 0; margin-bottom: 0;\">\u201cFoi um momento onde pude realmente parar e olhar para dentro. Perceber que existem outras mulheres a sentir o mesmo trouxe-me uma sensa\u00e7\u00e3o enorme de leveza e perten\u00e7a.\u201d<\/p>\n\n\n\n\n\n\n<p class=\"has-global-padding is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained is-layout-flow wp-container-core-column-is-layout-eef95d05 wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"margin-top: 0; margin-bottom: 0;\">\u201cOs exerc\u00edcios fizeram-me refletir sobre coisas que nunca tinha parado para pensar. Sa\u00ed da sess\u00e3o com mais clareza e mais consci\u00eancia sobre mim.\u201d<\/p>\n\n\n\n\n\n\n<p class=\"has-global-padding is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained is-layout-flow wp-container-core-column-is-layout-eef95d05 wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"margin-top: 0; margin-bottom: 0;\">\u201cFoi uma sess\u00e3o simples, mas muito profunda ao mesmo tempo. Fez-me pensar no que realmente quero e no que preciso come\u00e7ar a mudar em mim.\u201d<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n<a class=\"is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-a89b3969 wp-block-buttons-is-layout-flex\">Quero Participar<\/a>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quem sou eu:<\/h2>\n\n\n\n\n<figure class=\"has-global-padding is-layout-constrained wp-container-core-group-is-layout-4aa643fe wp-block-group-is-layout-constrained\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/oficinadodesenvolvimento.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Homepage-sobre-mim-700x1024.jpeg\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n<p>Sou a Daniela \ud83e\udd0d<\/p>\n\n\n<p>A Oficina do Desenvolvimento nasce da vontade de criar um espa\u00e7o seguro, verdadeiro e acolhedor para mulheres.<\/p>\n\n\n<p>Um lugar onde possamos parar do ritmo acelerado do dia-a-dia, olhar para n\u00f3s com mais compaix\u00e3o e perceber que n\u00e3o estamos sozinhas no que sentimos.<\/p>\n\n\n<p>Durante muito tempo vivi focada em corresponder, agradar e tentar dar conta de tudo, at\u00e9 perceber o quanto me estava a afastar de mim.<\/p>\n\n\n<p>Hoje acredito que o desenvolvimento pessoal tamb\u00e9m passa por isto: voltar a n\u00f3s, com mais autenticidade, leveza e carinho.<\/p>\n\n\n<p>\u00c9 exatamente desse lugar que nasce este projeto \ud83e\udd0d<\/p>\n\n\n\n\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Oficina do Desenvolvimento A Oficina do Desenvolvimento nasce de um lugar muito real. 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